Како да ги остварите вашите фитнес цели за 2020 година?

Многу луѓе носат новогодиши одлуки на почетокот на годината и голем дел од нив се поврзани со намерата да почнат да вежбаат или да вежбаат посериозно.

За жал, 90% од луѓето кои носат ваква новогодишна одлука се откажуваат од нејзиното реализирање во првите два месеци.

Доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers го споделува неговиот метод како да ги остварите и одржите вашите фитнес цели во новата година, како да останете мотивирани и фокусирани.

Фит

Зошто пливањето е една од најдобрите вежби што можете да ги изберете?

Каде грешиме со појадокот и поради тоа имаме проблеми со надуеност?

5 знаци кои покажуваат дека не јадете доволно

Личен тренер откри колку протеини дневно треба да внесуваме за успешно слабеење

Нови видеа

„Убијци“ на тестостеронот кои мажите треба да ги одбегнуваат

Најнеобичните цвеќиња што може да се видат на Земјата

Како да направите совршени американски палачинки?

Како да направите совршени американски палачинки?

Фејл компилација - машки против женски

Левица го објави својот предизборен спот

Кој македонски фудбалер е меѓу најдобрите во Европа за 2024 година?

Питбул vs. Чивава

Четири типа на пријатели

Четири типа на пријатели кои сите ги имаме

Како беше на скопското дерби Работнички - Вардар?

Како туната од морските длабочини стигнува до нашите чинии?

Топ 15 неверојатни полициски возила

Неверојатниот подем на аутсајдерот Брест