Како совршено да ги обликувате мускулите?

Ако сакате подобра форма на мускулите, има три практични стратегии како да го постигнете тоа, по совет на доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers.

Луѓето често го користат изразот „тонирани мускули’, но најпрво, треба да знаете точно што значи тој израз, бидејќи реално, мускулите не може да се тонираат, може само да се намалат или да се зголемат.

Погледнете го ова видео и дознајте што друго освен вежбање треба да правите за совршено обликувано тело.