Колку всушност е лошо да се прескокне миењето на косата по тренинг?

Миењето на косата после тренинг за многумина може да биде тешко бидејќи им одзема повеќе време, па затоа претпочитаат да користат шампони за суво миење на косата или некои други начини со кои ќе ја покријат нечистата коса.

Но, излегува дека продолженото потење не е идеално за вашата кожа и коса. Затоа, дерматолозите откриваат што може да се случи ако не ја миете косата после секој тренингот.

Може да добиете првут

Дерматологот Сапна Палеп наведува дека кога потта се суши на вашиот скалп, таа создава слој на врвот на вашата кожа. Ова може да доведе до себореичен дерматитис, габична инфекција попозната како првут.

„Тоа е природна состојба што сите ја имаме до одреден степен, но акумулацијата на пот и масло создава совршен терен за одгледување на габи“, вели Палеп.

Друг дерматолог, Ејми МекМајкл, вели дека себореичниот дерматитис може да се појави и во форма на пилинг и црвенило на другите делови на телото, ако не се истуширате после вежбање.

„Тоа влијае на области каде што се произведува себум или масло од кожа, вклучувајќи ги веѓите, околу носот, центарот на градите и во потешки случаи, челото и брадата“, вели МекМајкл.

Може да ја изгубите косата

Чешањето и трепкањето поврзани со себореичен дерматитис е непријатно, но ако не го отстраните од корен би можеле да имате поголеми проблеми со кои ќе се соочите, вклучително и опаѓање на косата.

„Кога лушпи се видливи на вашиот скалп, тоа значи дека габата ги нападнала површинските слоеви на вашата кожа и ова предизвикува опаѓање на косата на таков начин што градењето ги затнува вашите фоликули на косата, забавува или спречува нов раст“, ​​вели дерматологот Палеп.

Според една студија од декември 2018 година во International Journal of Trichology, покрај губењето на косата, себороичниот дерматитис може да резултира со поретки нишки и помалку сјај. Сепак, важно е да знаете дека пречестото миење со шампон може да доведе и до проретчена коса бидејќи ја суши косата и предизвикува кршење.

Може да бидете повеќе склони кон инфекции

Друга причина за миење на косата после вежбање е тоа што може да добиете инфекција. Имено, себороичниот дерматитис може да предизвика чешање, а некои луѓе завршуваат со гребење толку многу што темето им крвари. Ова го зголемува ризикот од бактериска и габична инфекција.

Третманот варира во зависност од тежината на болеста. Некои пациенти се подобруваат само со шампони против првут. Пробајте некој што има активна антиинфламаторна или антигабична состојка.

Може да добиете испакнатини на главата

Луѓето кои обично не се мијат со шампон по испотен тренинг може да развијат испакнатини на скалпот слични на акни наречени фоликулитис. Тоа е воспаление на фоликулот на косата и доколку не се лекува може да доведе до лузни и опаѓање на косата.

Бидејќи фоликулитисот е составен дел на себороичниот дерматитис, третманот е ист. Измијте ја косата соодветно за вашиот тип на коса, користејќи благ медицински шампон. Ако тоа не помогне, задолжително закажете состанок со дерматолог.

Значи, колку е навистина лошо немиењето со шампон по тренинг?

Ако само малку се испотите, тогаш миењето на косата после секој тренинг е непотребно. Кога сте во движење, можете да нанесете шампон за суво миење за да го впие маслото. Ако имате кадрава коса, треба да ја миете само еднаш неделно.

Меѓутоа, ако многу се потите после вежбање, најдобро е да ја измиете косата што е можно поскоро за да избегнете насобирање на скалпот што може да доведе до себореичен дерматитис, истенчување на косата или инфекција.

Тагови
реклама

Пријателите се простуваат од Игор Југ: „Не дочека синот да си го видиш, не дочека слобода…“

Read more

За возачи кои по трет пат ќе се најдат на суд, за прекумерна брзина или возење под дејство на алкохол, ќе им биде одземена возачката дозвола

Read more

Зошто никогаш не треба да ги миете мрсните тави со топла вода?

Read more

Откриени платите на Ф1 возачите за оваа сезона, разликите се огромни

Read more

Здравје

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Read more

Дали навистина солената вода помага при болки во грлото?

Read more

Како да спречите грчење на очите: Откријте ги причините и ефективни методи за превенција

Read more

Зошто е потребно почесто да се консумира јачмен: Голем број здравствени придобивки

Read more
 

Магазин

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Читај повеќе

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Читај повеќе

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Читај повеќе
  • play_arrow

Најдобрата реклама на Марадона

Читај повеќе
  • play_arrow

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Читај повеќе

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Читај повеќе

Зошто на жените им треба повеќе сон од мажите?

Читај повеќе

Во споредба со белиот: Прави ли кафеавиот шеќер разлика во вкусот на кафето?

Читај повеќе

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Читај повеќе