Проблем со холестерол: Кој може да го регулира со исхрана, кому му требаат лекови?

Кардиоваскуларните заболувања се водечка причина за смртност, а еден од главните фактори на ризик е покачениот холестерол.

Докторката Катарина Лалиќ советува што треба да се направи за да се избегнат сериозни здравствени проблеми.

Кардиоваскуларните заболувања се водечка причина за смртност во светот и одземаат повеќе животи од која било форма на малигнитет заедно.

Еден од главните фактори на ризик за развој на овие болести е покаченото ниво на т.н лош холестерол и затоа докторката Катарина Лалиќ истакнува дека е многу важно да се развие свеста за превенција и третман.

Според неа, мажите треба да прават проверка барем еднаш до 35 години, а жените до 45. Тоа само доколку нема други фактори на ризик, како редовна контрола. Во превод, посочува, секој треба да знае колку холестерол имаме кога сме млади.

Лалиќ истакнува дека холестеролот не прави никакви проблеми, не боли и дека првата манифестација, за жал, завршува со инфаркт. Тоа се луѓе кои немаат поплаки, но имаат цела низа фактори на ризик. Затоа терапијата треба да ја земате по препорака на лекар и без исклучоци.

На прашањето каков начин на живот се препорачува за да се избегне покачен холестерол, таа советува:

„Важни се две работи – имате група пациенти кои немаат висок холестерол поради исхраната, туку затоа што имаат генетски дефект, односно проблемот е наследен. Тоа се луѓе кои треба да примаат лекови, исхраната нема да направи ништо.

Втората група треба да се грижи за исхраната. Холестеролот се наоѓа во сите намирници од животинско потекло. Мрсна храна, во комбинација со мајонез, големо количество јајца и месо - тоа се работи кои содржат многу холестерол. Треба да се префрлите на исхрана со повеќе цели зрна, зеленчук богат со влакна, посно месо, без похувана храна“.

Тагови
реклама

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Read more

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Read more

5 најчести грешки кога правите пица дома

Read more

Совршени совети за брзо и лесно чистење на домот

Read more

Здравје

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Read more

Предупредувачки симптоми дека имате сериозни проблеми со тироидната жлезда

Read more

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Read more

Најдобрите пијалаци за детоксикација, помагаат и при слабеење

Read more
 

Магазин

Совршени совети за брзо и лесно чистење на домот

Читај повеќе

5 најчести грешки кога правите пица дома

Читај повеќе

Дали сте подготвени за најмасовниот планински настан во регионот „Sparkasse Life Прв до врв“?

Читај повеќе

Што после средно?

Читај повеќе

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Читај повеќе

Победникот на Евровизија ја повика Швајцарија да воведе трет пол во официјалните документи

Читај повеќе

Предупредувачки симптоми дека имате сериозни проблеми со тироидната жлезда

Читај повеќе

Што можете да направите против опаѓање на косата по породување?

Читај повеќе

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Читај повеќе