Седете и вежбајте
Ова видео ќе им биде од корист на оние кои само што почнуваат со вежбање или се попречени да изведуваат одредени вежби поради ограничена мобилност или старост. Со овие вежби ќе внесете доволно активност во вашиот живот, без разлика на пречките или годините.