Што да јадете за појадок кога слабеете?
Една од најчесто повторуваните мудрости е дека појадокот е најважниот оброк во денот затоа треба да биде најобилен. Најновите истражувања за здравје и фитнес покажуваат дека тоа можеби и не е толку точно како што си мислиме, барем не кога се обидувате да слабеете.
Може да направите многу лоши избори наутро што ќе ви се одразат на целиот ден. Токму за тоа зборува доктор Ентони Балдузи од The Fit Father Project во најновото видео на неговиот YouTube канал.
