Медот е исклучително здрава храна што го штити нашиот имунолошки систем, и има низа други здравствени придобивки.
Еве што ќе се случи со вашето тело ако јадете лажица мед секој ден.
Медот е природен антиоксиданс затоа доколку редовно го консумирате ќе го исчисти вашето тело од разни токсини. Покрај тоа, медот има антибактериски својства кои помагаат за здравјето на вашата кожа.
Доколку сакате да слабеете, лекарите и нутриционистите советуваат да ги исфрлите од исхраната сите слатки, освен медот. Имено, медот содржи шеќер кој има различен состав од оној што го има во другите засладувачи. Медот го зголемува вашиот метаболизам, што е неопходно за слабеење.
Оваа здрава храна воопшто нема холестерол, а супстанциите и витамините во медот придонесуваат за намалување на нивото на холестерол. Дневната потрошувачка на мед има корисен ефект врз нивото на антиоксидантни соединенија во организмот кои можат да се борат против вишокот холестерол.
Истражувањата покажуваат дека антиоксидансите содржани во медот можат да спречат стеснување на артериите. Во зависност од тоа на кој дел од телото се јавува, стеснувањето на артериите може да доведе до срцева слабост, оштетување на меморијата или главоболки. Ако пиете чаша вода со неколу лажици мед секој ден, можете да го спречите тоа.
Медот може да помогне во борбата против стресот и исто така го обновува клеточниот антиоксидантен одбранбен систем кој го подобрува помнењето. Покрај тоа, медот е богат со калциум, што може да ја подобри работата на мозокот.
Шеќерот што се наоѓа во медот го зголемува нивото на инсулин во крвта што потоа ослободува серотонин. Серотонинот понатаму се претвора во мелатонин, хормон кој промовира квалитетен сон.
Медот е силен антисептик затоа се препорачува да јадете мед на празен стомак бидејќи тоа може да помогне во спречување на разни болести поврзани со дигестивниот тракт. Покрај тоа, додека поминува низ стомакот, медот уништува микроби и лечи мали ситни рани на слузокожата.
Оваа здрава храна помага во смирување на нервите и ублажување на заморот. Гликозата содржана во медот е неопходна за работата на невроните и брзо се апсорбира во крвта, што промовира релаксација и ублажување на психолошките нарушувања.
