коски

Здравите коски се клучни за здрава и безболна старост и никогаш не е премногу рано или доцна да започнете да се грижите за нив.

Седечкиот начин на живот е една од најлошите навики кои можат да му наштетат на здравјето на вашите коски, но исто така и некои од намирниците што секојдневно ги консумирате.

Остеопорозата е болест на коските која ги погодува жените почесто од мажите, а се појавува со стареењето.

Здравата исхрана е особено важна за подобрување на здравјето на коските. Добрата вест е дека една зелена храна и тоа како може да ви помогне во овој процес.

Во доцните дваесетти и раните триесетти, за жал, растот на коските престанува.

Ова се петте најдобри намирници со хранливи материи кои ги чуваат коските, пишува Eat This, Not That.

Дури и пред пандемијата, според некои податоци, се проценува дека околу 10 милиони Американци над 50-годишна возраст имале остеопороза, болест во која губењето на коскената маса може да го зголеми ризикот од скрше