Пет едноставни совети: Организирањето на фрижидерот помага во губењето тежина
Многу луѓе знаат како ги полнат корпите со здрава храна како овошје и зеленчук, а потоа кога го организираат фрижидерот ги ставаат во фиока и забораваат на нив.
Луѓето имаат вродена желба за слатки. Едноставните јаглехидрати (исто така познати како шеќери) ги осветлуваат областите на мозокот кои ослободуваат ендорфини, или хормони за добро чувство.
Кога конзервираната храна е добра опција за здрав оброк?
Со оглед на тоа дека нутриционистите советуваат дека исхраната треба да се состои од здрава и свежа храна и дека треба да се избегнува преработена храна, имаме впечаток дека конзервираната храна не е најдобар избо
Пијалак од четири состојки за детоксикација и слабеење
Правилната исхрана има клучна улога во слабеењето, но исклучително важна е и детоксикацијата. Пијалакот кој се прави од само четири состојки, може значајно да помогне и во двата случаи.
