здрава храна

Ако сакате бадеми, тогаш дефинитивно треба да пробате путер од бадеми.

Зелката е тревнат зеленчук од семејството на ливкасците, а во исхраната се користи уште од праисторијата.

Правилната исхрана, богата со минерали и хранливи состојки потребни на телото за развој и функционирање, може да помогне да се намалат шансите за развој на одредени видови рак.

Многу луѓе сакаат да пијат чај со мед во зима поради неговото благотворно дејство на организмот, но овој пијалак под одредени услови не е толку безбеден, вели рускиот нутриционист Андреј Золотарев.

Постојат различни совети за тоа како треба да изгледа исхраната во текот на зимскиот период, но овие намирници содржат доволно витамини кои би можеле да го заштитат организмот од вируси во текот на зимата.

Лубеницата е популарно летно овошје кое се консумира во текот на долгите топли денови. Ова освежувачко овошје е полно со витамини и хранливи материи, па дури може да ви помогне и да се одбраните од болести.

Направете свои енергетски плочки кои ќе бидат вашиот „спас“ кога сакате да јадете нешто благо.