Тренинг по дома: Стопете 100 калории во текот на омилената песна

Ако немате многу време за вежбање, овој утрински тренинг е одличен за да го раздвижите телото наутро и да стопите најмалку 100 калории додека ја слушате омилената песна.

Не ви се потребни тегови или опрема, а ако песната е подолга од просечните 3 минути, ќе стопите и нешто плус. Ако имате повеќе време, повторете уште еден сет.

реклама

Фит

20-минутни вежби со тегови за совршен задник

Read more

8 работи кои мажите треба да ги јадат секој ден

Read more

Како да слабеете без да броите калории?

Read more

Докажано: Најдобрите вежби за рамен стомак

Read more

Нови видеа

play_arrow

Базиран на вистинска приказна - погледнете го трејлерот за „All My Life“

Read more
play_arrow

Не си играј со времето: Фејл компилација

Read more
play_arrow

Ја полни батеријата за 19 минути: Xiaomi претстави супербрз полнач

Read more
play_arrow

Добредојдовте во иднината: Поглед во Koenigsegg Gemera

Read more
play_arrow

Пингвински приказни: Борба за живот

Read more
play_arrow

Објавен трејлерот за „The Christmas Chronicles 2“ со Курт Расел и Голди Хоун

Read more
play_arrow

Елон Маск ја откри локацијата на првата база на Марс

Read more
play_arrow

Најдобриот рецепт за палента со печурки

Read more
play_arrow

Како да блокирате некого на TikTok?

Read more
play_arrow

20-минутни вежби со тегови за совршен задник

Read more
play_arrow

Шест брзи рецепти за вкусен појадок

Read more
play_arrow

Десет бизарни предмети од Земјата што сега лебдат во вселената

Read more