Вежбајте 10 минути дневно за цврст задник
Дочекајте ја пролетта со затегнато тело и повеќе енергија. Во вашата дневна рутина на вежбање внесете ги овие 10-минутни вежби за цврст задник во кои нема „чучњеви“.
Вежбите може да ги изведувате во вашиот дом, а треба да инвестирате само во еластична лента.