Вежбајте дома: Целосен тренинг за 10 минути, без тегови и опрема
Ако вашето оправдување зошто не почнавте со вежбање на 1 јануари е дека немате време или не сакате теретани, откако ќе го изгледате ова видео нема да имате повеќе изговори.
Потребни ви се само 10 минути и удобна спортска облека за да го направите овој основен тренинг во удобноста на вашиот дом. Не ви е потребна никаква дополнителна опрема или тегови.
А кога еднаш ќе почнете да вежбате, потоа ќе сакате да преминете на следното ниво.
