5 чекори како да набилдате грбни мускули
Мускулест грб може да биде попривлечен од совршените стомачни, а силен грб исто така го подобрува држењето на телото, спречува повреди на долниот дел на грбот и ги подобрува атлетските перформанси.
Најдобриот дел е што за разлика од стомачните и мускулите на нозете, секој може да набилда мускулест грб, без разлика дали има добра или лоша генетика.
Следете ги овие пет чекори и набилдајте мускули на здрав начин.
