Адел ја откри рутината со која ослабе 45 килограми

Во 2020 година, Адел изненади со својата физичка трансформација откако ослабе 45 килограми. Таа објасни дека сегашната тежина ја достигнала преку дневна рутина.

Адел појасни дека поради менталното здравје одлучила секојдневно да вежба, а дека слабеењето не ѝ било цел.

„Јас вежбам сила наутро, потоа попладне обично планинарам или боксувам, а навечер вежбам кардио“, изјави таа.

Таа истакна дека покрај секојдневните тренинзи се грижи и да ѝ биде урамнотежена исхраната.

„Почнав поради мојата анксиозност. Со вежбање се чувствувам подобро. Никогаш не се работеше за слабеење, важно ми беше да станам силна и секој ден да поминувам сѐ помалку време на мојот мобилен телефон“, откри таа.

Исто така нагласи дека имала помош од тренер и признала дека тоа можеби не е изводливо за многу луѓе.

„Луѓето зборуваат за моето тело веќе 12 години. Тие зборуваа за тоа и пред да ослабам. Но, не ми е грижа“, тврди Адел.

Тагови
реклама

Од 25 април почнува финансискиот успех за еден хороскопски знак

Read more

Една од најуспешните порно ѕвезди незадоволна од заработката: Не е во ред

Read more

Што ако мастурбирaњето ви буди чувство на непријатност?

Read more

Како машината за перење и облеката секогаш да ви мирисаат совршено?

Read more

Музика

Големото враќање на Селин Дион: Имам сила во себе, ништо нема да ме спречи

Read more

Џон Бон Џови на 35-годишнината од бракот призна дека не е светец

Read more

Дејвид Бекам ги обедини „Спајс грлс“ за роденденот на Викторија

Read more

Сила и Нервоза е насловот на новиот заеднички сингл на Суперхикс и Фолтин

Read more
 

Сцена

Трагичната љубовна приказна на Џулија Робертс и Метју Пери

Читај повеќе

Големото враќање на Селин Дион: Имам сила во себе, ништо нема да ме спречи

Читај повеќе

Почина менаџерот Велибор Џаровски-Џаро

Читај повеќе
  • filter
25 април 1940 година, роден е актерот Ал Пачино

25 април 1940 година, роден е актерот Ал Пачино

Читај повеќе
  • play_arrow

Netflix објави прв трејлер за трилерот со Џеј Ло, фановите не се импресионирани

Читај повеќе

Ребел Вилсон тврди дека член на британското кралско семејство ја поканил на оргии и дрога

Читај повеќе
  • play_arrow

Семјуел Л. Џексон откри зошто сака да глуми во филмовите на Тарантино

Читај повеќе

Џон Бон Џови на 35-годишнината од бракот призна дека не е светец

Читај повеќе

Ен Хатавеј откри на какви непријатности наишла на аудициите: Беше одвратно

Читај повеќе