Брзо и корисно за мускулите: 15 минути утринска јога

Б.С.Б.
/ 05.07.2022 / 14:14

Овој сет јога вежби во времетраење од 15 минути е идеален одмор од стандардните вежби, а истовремено е корисен за мускулите на целото тело.

Идеално е да ги правите вежбите наутро и по можност на отворено, барем во текот на летото. На тој начин не само што ќе ги активирате сите мускули во телото, туку и ќе внесете доволна количина на витамин Д.

реклама

Фит

Преработена храна што треба да се јаде и при процесот на слабеење

Read more

Четири нискогликемиски намирници кои поддржуваат здраво слабеење

Read more

Како да го забрзате метаболизмот: Многу е полесно отколку што мислите

Read more

Што да се јаде во процесот на слабеење? Најдобри намирници за појадок со висока содржина на протеини

Read more

Нови видеа

play_arrow

Неверојатниот подем на аутсајдерот Брест

Read more
play_arrow

Прв трејлер за романтичната комедија Mother of the Bride

Read more
play_arrow

Грешки поради кои трицепсите не растат

Read more
play_arrow

7 клупски сезони што ветуваа многу, а завршија катастрофално

Read more
play_arrow
Дали магнезиумот помага за слабеење?

Дали магнезиумот помага за слабеење?

Read more
play_arrow
10-минутни вежби за дефинирани стомачни мускули

Вежби за дефинирани стомачни мускули

Read more
play_arrow

Дали фудбалот стана полош?

Read more
play_arrow

8 работи кои никој не ви ги кажува за постот

Read more
play_arrow
Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Read more
play_arrow

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Read more
play_arrow

Најдобрата единаесетка на 21. век

Read more
play_arrow

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Read more