Брзо и корисно за мускулите: 15 минути утринска јога

Б.С.Б.
/ 05.07.2022 / 14:14

Овој сет јога вежби во времетраење од 15 минути е идеален одмор од стандардните вежби, а истовремено е корисен за мускулите на целото тело.

Идеално е да ги правите вежбите наутро и по можност на отворено, барем во текот на летото. На тој начин не само што ќе ги активирате сите мускули во телото, туку и ќе внесете доволна количина на витамин Д.

реклама

Фит

Mилијарди луѓе во ризик од сериозни болести поради физичка неактивност

Read more

Идеален појадок за слабеење: Ги топи мастите и заситува

Read more

Зошто треба да одвоите 10 минути за јога на работното место?

Read more

Што не треба да јадете пред пладне?

Read more

Нови видеа

play_arrow

Кој македонски фудбалер е меѓу најдобрите во Европа за 2024 година?

Read more
play_arrow

Питбул vs. Чивава

Read more
play_arrow
Четири типа на пријатели

Четири типа на пријатели кои сите ги имаме

Read more
play_arrow

Како беше на скопското дерби Работнички - Вардар?

Read more
play_arrow

Како туната од морските длабочини стигнува до нашите чинии?

Read more
play_arrow

Топ 15 неверојатни полициски возила

Read more
play_arrow

Неверојатниот подем на аутсајдерот Брест

Read more
play_arrow

Прв трејлер за романтичната комедија Mother of the Bride

Read more
play_arrow

Грешки поради кои трицепсите не растат

Read more
play_arrow

7 клупски сезони што ветуваа многу, а завршија катастрофално

Read more
play_arrow
Дали магнезиумот помага за слабеење?

Дали магнезиумот помага за слабеење?

Read more
play_arrow
10-минутни вежби за дефинирани стомачни мускули

Вежби за дефинирани стомачни мускули

Read more