Менталните и емоционалните придобивки од читањето се прилично очигледни. На пример, се покажа дека читањето ја зголемува емпатијата, ја подобрува поврзаноста на мозокот, се бори против депресијата, гради речник, го спречува когнитивниот пад поврзан со возраста и ни помага да спиеме.
Сепак, читањето носи и некои изненадувачки физички придобивки.
Читањето значително го намалува нивото на стрес и отчукувањата на срцето.
Тоа е и традиционалниот метод на релаксација кој најдобро функционира. Според истражувањата, го намалува нивото на стрес за неверојатни 68 проценти.
