Диета со лимон: За две недели и до 8 килограми помалку

Ако мислите дека лимонот е добар само во борбата против настинката, тогаш се лажете. Лимонот е исто така одличен начин за слабеење. Лесно ќе го изгубите вишокот килограми за кратко време, ќе го нормализирате метаболизмот и истовремено ќе го подобрите варењето.

Лимоните содржат флавоноиди. Флавоноидите можат да го подобрат варењето, што ќе предизвика многу помалку таложење на масните клетки. Меѓу другото, флавоноидите се борат со слободните радикали, па оваа диета со лимон има и антиканцерогено дејство.

Лимонската киселина има способност да ги раздвојува веќе акумулираните масти. Влакната сочинуваат околу 4,5% од масата на секој лимон. Ова е исклучително растително влакно кое може да ги ослободи луѓето од глад. Излегува дека нема да имате постојана желба да внесувате повеќе калории за време на оваа диета.

Диетата со лимон има едноставен принцип: не мора да ја подготвувате на посебен начин - само треба да го исцедите сокот од лимон. Диетата треба да се држи 14 дена, а и да прескокнете еден ден, не можете да го расипете резултатот.

Секој ден треба да пиете одредена количина лимонада, со избалансирани оброци. Не треба да се откажувате од омилената храна, само треба да ја консумирате во нормални количини.

Значи, планот на диетата треба да изгледа вака, пијте олку лимонада секој ден:

Ден 1: 1 чаша вода и сок од 1 лимон

Ден 2: 2 чаши вода и сок од 2 лимона

Ден 3: 3 чаши вода и сок од 3 лимони

Ден 4: 4 чаши вода и сок од 4 лимони

Ден 5: 5 чаши вода и сок од 5 лимони

Ден 6: 6 чаши лимон и сок од 6 лимони

Ден 7: 10 чаши вода и сок од 3 лимони

Ден 8: 6 чаши вода и сок од 6 лимони

Ден 9: 5 чаши вода и сок од 5 лимони

Ден 10: 4 чаши вода и сок од 4 лимони

Ден 11: 3 чаши вода и сок од 3 лимони

Ден 12: 2 чаши вода и сок од 2 лимона

Ден 13: 1 чаша вода и сок од 1 лимон

Ден 14: 2 чаши вода и сок од 3 лимони

ВАЖНА ЗАБЕЛЕШКА: Не препорачуваме да почнете каква било диета без претходна консултација со лекар.

реклама

Пријателите се простуваат од Игор Југ: „Не дочека синот да си го видиш, не дочека слобода…“

Read more

За возачи кои по трет пат ќе се најдат на суд, за прекумерна брзина или возење под дејство на алкохол, ќе им биде одземена возачката дозвола

Read more

Гледач откри нова грешка во клучната сцена на Titanic

Read more

Ништо нема да оди како што треба: Знаци на кои не им се пишува добро во февруари

Read more

Здравје

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Read more

Дали навистина солената вода помага при болки во грлото?

Read more

Како да спречите грчење на очите: Откријте ги причините и ефективни методи за превенција

Read more

Зошто е потребно почесто да се консумира јачмен: Голем број здравствени придобивки

Read more
 

Магазин

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Читај повеќе

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Читај повеќе

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Читај повеќе
  • play_arrow

Најдобрата реклама на Марадона

Читај повеќе
  • play_arrow

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Читај повеќе

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Читај повеќе

Зошто на жените им треба повеќе сон од мажите?

Читај повеќе

Во споредба со белиот: Прави ли кафеавиот шеќер разлика во вкусот на кафето?

Читај повеќе

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Читај повеќе