Диета со лимон: За две недели и до 8 килограми помалку

Ако мислите дека лимонот е добар само во борбата против настинката, тогаш се лажете. Лимонот е исто така одличен начин за слабеење. Лесно ќе го изгубите вишокот килограми за кратко време, ќе го нормализирате метаболизмот и истовремено ќе го подобрите варењето.

Лимоните содржат флавоноиди. Флавоноидите можат да го подобрат варењето, што ќе предизвика многу помалку таложење на масните клетки. Меѓу другото, флавоноидите се борат со слободните радикали, па оваа диета со лимон има и антиканцерогено дејство.

Лимонската киселина има способност да ги раздвојува веќе акумулираните масти. Влакната сочинуваат околу 4,5% од масата на секој лимон. Ова е исклучително растително влакно кое може да ги ослободи луѓето од глад. Излегува дека нема да имате постојана желба да внесувате повеќе калории за време на оваа диета.

Диетата со лимон има едноставен принцип: не мора да ја подготвувате на посебен начин - само треба да го исцедите сокот од лимон. Диетата треба да се држи 14 дена, а и да прескокнете еден ден, не можете да го расипете резултатот.

Секој ден треба да пиете одредена количина лимонада, со избалансирани оброци. Не треба да се откажувате од омилената храна, само треба да ја консумирате во нормални количини.

Значи, планот на диетата треба да изгледа вака, пијте олку лимонада секој ден:

Ден 1: 1 чаша вода и сок од 1 лимон

Ден 2: 2 чаши вода и сок од 2 лимона

Ден 3: 3 чаши вода и сок од 3 лимони

Ден 4: 4 чаши вода и сок од 4 лимони

Ден 5: 5 чаши вода и сок од 5 лимони

Ден 6: 6 чаши лимон и сок од 6 лимони

Ден 7: 10 чаши вода и сок од 3 лимони

Ден 8: 6 чаши вода и сок од 6 лимони

Ден 9: 5 чаши вода и сок од 5 лимони

Ден 10: 4 чаши вода и сок од 4 лимони

Ден 11: 3 чаши вода и сок од 3 лимони