нездрава храна

Засладените газирани пијалаци, сендвичите, виршлите, хамбургерите го скратуваат животниот век на човекот, додека овошјето, зеленчукот без скроб и мешаниот зеленчук, како и целите житарици се поврзани со продолжување на животот.

Стресот, недостатокот на сон и исхраната се главните фактори кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта. Особено треба да избегнувате одредени прехранбени допдатоци за да го спречите овој здравствен проблем.

Овие девет намирници предизвикуваат болести и прерана смрт, велат авторите на две студии спроведени во Италија и Америка кои траеја со децении и вклучија повеќе од 200.000 учесници.

Нездравата храна е нешто што секојдневно го консумираме, но некои намирници можат да бидат поопасни од другите, како за зголемување на тежината така и по здравјето.

Познатиот американски клинички невропсихијатар д-р Даниел Амен во своите книги често ги опфаќал темите за здрав живот, навики во исхраната, корелации на мозокот и душата, па се осврнал и на нездравата храна која

Ако сакате да живеете поздраво, мора да исфрлите доста нездрави намирници од исхраната, а за кои експертите сметаат дека се најлоши за здравјето.

Исхраната на децата може да биде секојдневен предизвик, особено затоа што еден ден сакаат да јадат една намирница, а другиот ден да ја презираат.