Вежбајте 15 минути за затегнати и обликувани раце

Затегнатите и тонирани раце се сонот на секоја жена, а нема да го постигнете тоа со вашиот стандарден тренинг.

Мускулите на рацете бараат специфични фокусирани вежби, но со редовно вежбање 15 минути дневно ќе ја постигнете саканата цел.

Фитнес инструкторката Меди ќе ве води низ овој тернинг што може да го изведете секаде – во теретана, дома, на работа, на тераса, во парк...