Срцето е еден од клучните органи, чие здравје влијае на функционирањето на целиот организам. За да го одржите здрав, се препорачува редовна физичка активност, како и грижа за здрава исхрана.
Д-р Рамаканта Панда, водечки светски кардиохирург и претседател на Азискиот институт за срце во Мумбаи, објаснува зошто ненадејните срцеви удари станаа почести кај луѓето помлади од 45 години во последните години.
Д-р Панда објаснува за Times of India: „Забележавме загрижувачки тренд - сè повеќе млади возрасни луѓе доаѓаат кај нас во Азискиот институт за срце со критични срцеви заболувања. Тоа е загрижувачко од две причини. Прво, младите пациенти со срцеви заболувања имаат поголема стапка на компликации од срцевите удари. Второ, тоа е повик за будење дека здравјето на срцето треба да биде приоритет за сите, без оглед на возраста. Срцевите заболувања можат да се појават во секое време, особено поради стресниот начин на живот што го водиме и распространетоста на болестите на начинот на живот како што се дијабетес, дебелина и хипертензија. Време е да го промениме нашиот начин на размислување – да се грижиме за здравјето на срцето со преземање превентивни мерки наместо да водиме нездрав начин на живот кој води до рана срцева болест“.
Дали младите денес се повеќе изложени на ризик од срцев удар?
„Во споредба со пред неколку децении, срцевите заболувања се сè поголема грижа за младите луѓе, а има неколку причини за тоа. Фактори како што се недоволно вежбање, лош избор на исхрана сиромашна со влакна и јаглехидрати, вклучувајќи преработена храна, слатки, пушење, употреба на тутун, лош начин на живот вклучувајќи доцна ноќен сон, помалку сон, прејадување и, загадување на животната средина, како и генетски предиспозиции, играат улога. Ова доведе до тоа многу млади поединци да развијат недијагностициран дијабетес и хипертензија, тивко зголемувајќи го ризикот од срцеви заболувања без воопшто да го сфатат тоа. Тоа е латентна опасност која често останува незабележана додека не е предоцна“, вели д-р Панда.
Важно е да се напомене дека дури и ако немате никакви симптоми, сепак може да имате срцеви заболувања. Затоа, се препорачуваат редовни тестови за скрининг на срцето, особено ако имате семејна историја на срцеви заболувања или други фактори на ризик како што е споменато. Овие тестови можат да помогнат рано да се идентификуваат сите проблеми, овозможувајќи соодветен третман пред да се случи значително оштетување на срцето.
Што го загрозува здравјето на вашето срце?
Неколку фактори на ризик може да ги зголемат вашите шанси за развој на срцеви заболувања. Тие вклучуваат дијабетес, висок крвен притисок, употреба на тутунски производи, високо ниво на холестерол, неактивен начин на живот, семејна историја на срцеви заболувања, прекумерна тежина или дебелина, лоша исхрана и стрес. Важно е да бидете свесни за овие фактори на ризик и да преземете чекори за управување со нив за да го промовирате здравјето на срцето и да го намалите ризикот од срцеви заболувања, заклучува д-р Панда.
