Билдате мускули, но не ги топите масните наслаги: Каде грешите?

А.С.
/ 16.05.2023 / 10:43

Ако сте почнале да вежбате за да набиете мускули, но тешко ги намалувате килограмите и масните наслаги, некаде грешите.

Распоредот на исхрана и вежбање, како и правилното спиење, се многу важни за постигнување на конкретни цели, а тоа најдобро го знаат момците од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers.

Доктор Ентони Балдузи објаснува кои стратегии да ги примените за да може истовремено да билдате мускули и да го топите вишокот масни наслаги, за да го добиете телото од вашите соништа.

реклама

Фит

Вежба која жените над 40 години треба да ја прават секој ден

Read more

7 знаци дека сте станале фитнес зависник и веќе на сите им сте преку глава

Read more

3 едноставни чекори како да ослабите 10 килограми

Read more

5 работи кои се забранети после 5 попладне ако сакате да ослабете

Read more

Нови видеа

play_arrow

Скопје за време на Прва светска војна

Read more
play_arrow

7 најдобри фудбалски сезони на сите времиња

Read more
play_arrow

15 најмистериозни подводни аномалии

Read more
play_arrow

Топ 15 најстрашни туристички атракции

Read more
play_arrow

Топ 20 мегапроекти што ќе бидат завршени во 2024 година

Read more
play_arrow

Каде најчесто грешиме со јадењето протеини?

Read more
play_arrow

Подемот и падот на првиот вегански фудбалски клуб

Read more
play_arrow

Топ 15 најморничави напуштени градови

Read more
play_arrow

Кружен ток не е за секој

Read more
play_arrow

15 најмистериозни езера во светот

Read more
play_arrow

30-минутни интензивни вежби за совршени нозе

Read more
play_arrow

Балканско-Кавкаска песна на Евровизија

Read more