Како да го забрзате метаболизмот по 40-тата година?

Летниот период некако повеќе нѐ мотивира да го доведеме телото до идеалната тежина и да бидеме физички поактивни.

Забрзувањето на метаболизмот не е едноставна задача, особено кога веќе сте над 40 години. Телото се менува, а со тоа треба да се сменат и вашите прехранбени навики и нивото на физичка активност.