Петминутен тренинг што заменува еден час кардио вежби
Со правилно изведување на вежбите од овој петминутен тренинг ќе стопите иста количина на маснотии од пределот на стомакот како да сте вежбале кардио еден час.
Ако ја имате потребната опрема можете да ги правите овие вежби дома.