навики

Не чекајте понеделник, први во месецот или нова година за да почнете со усвојување добри и здрави навики.

Познатата изрека дека „денот по утрото се познава“ е многу точна.

Кои се долгорочните последици од секојдневните навики кои со себе ги носи модерниот начин на живот?

Навики кои ги имаат само 1% од луѓето во светот се однесуваат на луѓето кои се исклучително успешни и богати. Тие се многу емотивни и ментално стабилни.

Дали некогаш сте помислиле дека вашите утрински ритуали ве спречуваат во намерата да ослабите, иако вежбате и се трудите да се храните здраво?

Можеби нема да можеме да влијаеме на сите, но некои навики сепак нема да наштетат.

Сте се наспале доволно, но сепак чувствувате дека немате доволно енергија во текот на денот? Веројатно има некои работи кои ги правите, а ви ја намалуваат енергичноста.

Жените знаат колку многу утринското бирање облека, подготвување и средување умее понекогаш да биде напорно и стресно, но дамите со стил поради добрата организација ги немаат тие проблеми.

Научете како да применувате правилна утринска рутина која долгорочно влијае врз здравјето, психата и доброто расположение. Навиките не се менуваат лесно, затоа потребно е трпение, но и упорност и волја.