Американскиот лекар Џон А. МекДугал го смислил правилото 50:50 со кое многумина успеале побрзо да го намалат вишокот килограми. Во книгата „The Starch Solution“ наведува што тоа подразбира.
На луѓето кои имаат проблеми со истрајност кога ќе се зафатат со програми за слабеење и вежбање, најчесто им треба дополнителна мотивација и поголема дисциплина во нивните напори.