спанаќ

Иако можеби понекогаш потценет, спанаќот е суперздрава храна која секој треба да ја консумира што почесто. Неговите здравствени придобивки се многу, а ние ви пренесуваме шест најважни.

Поминаа повеќе од 60 години откако се појави цртаниот херој Попај. Оттогаш, омиленото јадење на саканиот морнар - спанаќот - доби многу обожаватели.

Косата расте по еден сантиметар месечно, но има луѓе со генетски предиспозиции за побавен раст на косата.

Едноставна и здрава чорба што ќе ве згрее и ќе ви помогне да го подобрите имунитетот.

Учењето, размислувањето, решавањето проблеми, донесувањето одлуки и способноста да се обрне внимание спаѓаат под терминот наречен когнитивна функција.

Направете лесен ручек со спанаќ во бешамел сос, а може да биде и посен, ако млекото го замените со овесно, а путерот со маргарин.

Многумина тврдат дека ова е најдобриот рецепт за вкусен спанаќ. Користете павлака за готвење наместо млеко - ќе биде покремаст.

Лесен, вкусен ручек за љубителите на риба.

Одличен предлог за појадок идеален за љубителите на спанаќ.

Познато е дека зелениот зеленчук е благодат за нашето тело, а спанаќот е врвниот крал на овие зеленчуци.

Спанаќ со пилешко, одлична комбинација на ручек за целото семејство.

Нова студија објавена во Appetite откри дека утрински напиток од сок од спанаќ практично ја елиминира желбата за јаглехидрати со кои изобилува брзата храна, а што доведува до намалување на килограмите и подобра п