Од избегнување пушење до вклучување на физичка активност во вашата дневна рутина, постојат некои стандардни практики кои помагаат да се намали нивото на холестерол.
Есента официјално е тука и нашите кујни стануваат места каде што богатството на сезонските зеленчуци, овошја и јаткасти плодови прераснува во вистинска моќ за здравје.
Совети што ќе ви помогнат да се држите до здрава исхрана
Многу луѓе успешно ги губат вишокот килограми, но вистинскиот предизвик започнува потоа - како да се одржат постигнатите резултати и да се спречи враќањето на старите навики?
За совршен тен вклучете одредени намирници во исхраната
Многу луѓе се стремат кон здрав, рамномерен тен во текот на летото. Иако кремата за сончање е примарна заштита, исхраната може многу да придонесе за поубав и подолготраен тен.
Појадокот често се нарекува најважен оброк во денот, а она што го јадеме наутро може значително да влијае на нивото на енергија, концентрацијата и целокупното здравје.
