Вежби за истегнување кои може да ги правите секој ден
Секојдневното истегнување ги чува нашите мускули силни, флексибилни и здрави. Оваа рутина на истегнување може да ја правите пред и по работа или кога сакате да ја подобрите енергијата во текот на денот.
Истовремено ќе ја подобрите флексибилноста, а разликата ќе ја забележите за неколку дена.