Докажано е дека некои билки влијаат добро на продуктивноста кај луѓето, а постојат и такви кои ќе ви помогнат полесно да заспиете, пишува Country Living.
Прва на листата е растението познато како свекрвин јазик, вид кактус што потекнува од западна Африка. Додека повеќето билки го претвораат јаглерод диоксидот во кислород само во текот на денот, оваа билка тоа го прави дење и ноќе. Ќе ви помогне да се смирите и полесно да заспиете.
Секако, лавандата е неизбежна на листава бидејќи нејзиниот мирис опушта и го смирува нервниот систем.
Иако алое вера веројатно е најпозната по тоа што помага при изгореници од сонце, билката е одличен избор за поквалитетен сон. Ослободува кислород исклучиво ноќе и така го прочистува воздухот додека вие спиете.
