Сите знаеме колку е важно да се пие вода.
Треба да пиеме околу осум чаши вода дневно, но тоа може да варира во зависност од полот, возраста, температурата на воздухот, нивото на физичка активност и други фактори.
Според ајурведската медицина, древната индиска практика на лекување на телото со храна и билки, не е важно само колку вода пиеме, туку и како ја пиеме.
Веќе сте слушнале дека е неопходно полека да се џвака и да се ужива во храната бидејќи може да помогне во намалување на стресот и подобрување на варењето, а ајурведските експерти веруваат дека бавното пиење вода во текот на денот е многу покорисно за организмот отколку пиењето чаша вода.
Зошто? Во ајурведската медицина, целта е телото секогаш да се одржува опуштено за да се намали стресот и да се одржи работата на органите ефикасна. Затоа, наместо да го шокирате телото со ненадеен излив на ледена вода, тие ве советуваат да се обидете почесто да пиете помали голтки вода на собна температура.
