риба

Нутриционистите одговорија: Што е поздраво - лосос или сардина?

play_arrow

Совети за почетници во кујната: Како да зготвите риба?

Подобрете ја вашата исхрана со тоа што ќе одбирате здрави намирници и ќе го збогатите вашиот репертоар на домашни зготвени јадења.

Поевтина, a поздрава: Конзервирана риба со двојно повеќе омега-3 од свежата

Конзервираната риба е одличен и достапен извор на протеини што може значително да ја збогати вашата исхрана и често е поевтина од свежото месо и риба.

Кој протеин е најдобар за срцето според кардиолозите?

Најздравата риба што треба да ја јадете најмалку двапати неделно

И со јадењето риба може да се претера: На што треба да внимавате?

Риба за појадок? Тоа е всушност одлична идеја!

Вообичаено, кога размислуваме за појадок, прво ни паѓаат на ум јајца, житарици или млечни производи. Но, што ако денот го започнеме со риба?

Лососот ви е скап? Има риби што се двојно поевтини, а поздрави

Зошто е важно да почнете редовно да јадете риба?

Во брзиот ритам на секојдневието, често се случува да заборавиме на вистинските вредности во исхраната.

Која е најздравата риба за на вашата семејна трпеза?

Велигденските пости привршуваат, а некои верници ја задржуваат рибата на посното мени. Но, дали некогаш сте се запрашале која риба е најздравиот избор?