Три лесни вежби со кои ќе го подобрите држењето на телото
Неверојатно е како само со подобрување на држењето на телото може да имате многу бенефити. Правилното држење ја намалува болката во вратот, рамената и грбот, ја зголемува концентрацијата, ја подобрува работата на внатрешните органи, но и дава самоуверен изглед.
Доколку имате проблеми да останете исправени, обидете се да го подобрите држењето на телото со помош на овие едноставни и лесни вежби на Џереми Итер. Погледнете го видеото.
