Децата од Далечниот исток се сметаат за најздрави во светот. На пример, во Кина постојат посебни држачи што ги спречуваат децата да се доближат преблиску до книгата и на тој начин читаат од безбедна далечина. Овие држачи и тоа како ја подобруваат положбата на седење. Овој метод, кој се користи во азиските земји, можете лесно да го примените и во вашиот дом за да го заштитите здравјето на вашето дете.
Во Кина, учениците од основните и средните училишта учат вежби за очи насочени кон подобрување на циркулацијата на крвта и зајакнување на мускулите на очите. Вежбите се состојат од 6 сесии кои вклучуваат триење на пределот околу очите и обично се прават двапати на ден.
Повеќето писмени испити се полагаат надвор. Оваа практика има две предности: спречува мамење, бидејќи учениците се прилично далеку еден од друг кога седат, а да не зборуваме за придобивките од здравјето. Сонцето и свежиот воздух дополнително го намалуваат стресот од полагањето.
Во Кина постојат специјални држачи што ги спречуваат децата премногу да се доближат до книгата и со тоа читаат од безбедно растојание. Овие држачи во голема мера ја подобруваат седечката положба.
Доколку времето е нестабилно, наставата се префрла онлајн. Децата можат да гледаат настава во живо од удобноста на својот дом, со максимална заштита од поплава, пожар, снег и други непогоди.
Во Јапонија училиштата на учениците им служат намалени оброци, обично со различни додатоци како ориз, зеленчук и месо. Нема главно јадење, како што тоа го прават Американците. Во Јапонија сè е фокусирано на локалното производство, вклучително и храната од локалните пазари.
Во Јапонија од децата се очекува да имаат обврски и тие обврски да ги исполнуваат редовно и добро. Тоа ги учи да се грижат за себе.
Во Јапонија основна култура е ако една личност има вирус или е алергична на полен, прашина итн. да носи маска кога излегува од дома. Тоа спречува ширење на вируси и намалување на можноста да зарази други околу неа.
Децата повеќе пешачат до училиштата отколку што користат јавен превоз. Сѐ повеќе Азијци користат педометри за одење, т.е. одат што е можно повеќе. Тоа е единствен облик на рекреација кога имаат обврски и луѓето максимално го искористуваат.
Децата се редовно под надзор за да не станат зависни од интернет и игрици. На децата помлади од 16 години со државен закон им е забрането да бидат онлајн после полноќ.
Пожелно е кампување и било кој вид на активност на отворено. Азиските земји сметаат дека децата и возрасните мораат што повеќе да бидат во природа за да го подобрат своето ментално здравје.
