исхрана

Јадењето доцна навечер е нешто што го практикуваме помалку или повеќе, а тоа може релативно брзо да влијае на нашата тежина, а со тоа и на нашето здравје.

Според една неодамнешна студија во Англија, ако вашето дете е пребирлив јадач, тоа може главно да се должи на генетиката.

Заборавете на малите ноќни закуски пред спиење.

Колку и да сакате помфрит и плескавица, држете се настрана од таквата храна за време на бременоста, предупредуваат педијатрите откако новото истражување покажа дека консумирањето ултрапреработена или брза храна з

Откако ќе наполните 30 години, почнете да правите мали промени во вашата исхрана кои би можеле да направат голема разлика во подоцнежните години.

Сите сакаме да додаваме мајонез, кечап или некој друг сос во нашите оброци. Сепак, еден експерт откри дека тие можат да направат хаос во вашата исхрана и да додадат непотребни калории.

За полесно да се справат со симптомите на перименопауза, жените во доцните триесетти и раните четириесетти години треба да направат големи промени во исхраната.

Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј во Австралија открија дека луѓето кои лошо се хранат, но редовно вежбаат, се изложени на ист ризик да умрат од срцеви заболувања, рак или други причини како и оние кои се

Кога се обидувате да слабеете, треба да следите што јадете и да избирате поздрава храна.

Иако честопати слушаме дека за слабеење исхраната е важна 70 проценти, а вежбањето 30%, научниците велат дека тоа не е така.

За повеќето луѓе консумирањето храна не е само внесување хранливи материи во организмот, туку и чин кој создава чувство на удобност.

Правилната исхрана, богата со минерали и хранливи состојки потребни на телото за развој и функционирање, може да помогне да се намалат шансите за развој на одредени видови рак.