млеко

Млечните производи, познати по својата хранлива вредност и придонес за здравјето на коските, се составен дел на многу диети.

Најчеста причина за анемија е недостатокот на железо, а без него вашето тело не е во можност да произведе хемоглобин што им е потребен на вашите црвени крвни зрнца за да носат кислород.

Нутриционистката Марсела Фиуза ги спореди хранливите материи кои се наоѓаат во кравјото млеко со оние во овесното млеко.

На полиците на продавниците денес нè пречекуваат пакувања млеко со различни бои и проценти млечни масти, што може да предизвика збунетост при купувањето.

Иако водата се смета за најздрав, а воедно и најдобар пијалак за хидратација, научниците докажаа дека сепак постои пијалак кој повеќе го хидрира организмот отколку водата.

Новото истражување спроведено од Универзитетот во Копехаген тврди дека додавањето млеко во кафе може да му помогне на вашето тело при борбата со воспаленија и дека воопшто може да придонесе за подобро здравје.

Млекото е одличен извор на протеини, здраво е за коските, а најмногу придобивки има кога се пие пред спиење.

Млекото е здрава, но и комплексна напивка која не треба да ја консумирате со некои производи.

Воопшто не е забавн да откриете осип на кожа или да трчате во веце откако ќе изедете вкусно јадење со сирење.

Без разлика дали сакате или не сакате да пиете кравјо млеко, факт е дека тоа не е нужно за здрав начин за исхрана.

Скоро сите го чуваме млекото во вратата од фрижидерот. Сепак, постои причина зошто не треба да го оставаме таму.

Докторот Каран Раџ на TikTok го разоткри најголемиот мит за млекото.