спиење

Метеоролозите најавија доаѓање на топлотен бран, а поради жештините можеби ќе сакате целосно да ги отфрлите пижамите и долната облека. Сепак, експертите велат дека спиењето без ништо на себе всушност може да ги влоши работите.

Истражувањата покажаа дека несоницата најчесто предизвикува или придонесува за голем број други здравствени проблеми, а некои од нив, како мозочен или срцев удар, може да бидат фатални.

Истражување на британската компанија бенедит откри кои намирници се најлоши за јадење пред спиење.

Веројатно никому не му треба студија за да им каже дека не спијат добро во делот од годината кога температурите се многу високи, но неодамнешен извештај покажа дека луѓето би можеле да изгубат до две недели сон г

Истражувачите ги проучувале податоците за навиките за спиење на 500 илјади возрасни лица на возраст меѓу 38 и 73 години.

Главните симптоми на парализа при спиење се халуцинации и кошмари. Сепак, овие соништа се многу различни од класичните.

За вистинските љубители на кафе, утрото не може да започне без шолја од нивниот омилен пијалак, бидејќи во спротивно денот наскоро може да стане лош.

Квалитетниот сон е една од најважните работи за доброто здравје, но кога во позадина се наоѓа телевизор, скоро е невозможно да го имате.

Повеќето луѓе го чекаат викендот за конечно добро да се наспијат.

Секој има своја омилена положба за спиење, но што велат експертите, во која најбрзо може да заспиеме и како да спиеме без потоа да чувствуваме болки и вкочанетост во телото?

Квалитетниот сон е клучен за здравјето на секое човечко суштество, но еден од факторите што често се занемарува е позата во која спиеме.

Луѓето кои се зимурливи во текот на зимата константно тежнеат да бидат што повеќе стоплени во близина на грејни тела, но експертите истакнуваат дека никако не е добро да спиете во близина на радијатор.