Тренинг за 30 минути – без опрема, без тегови

Истопете ги калориите со овој режим на вежбање за кој ви се потребни само 30 минути дневно.

Можете да вежбате дома, на отворено, во сала...каде ви е најудобно, а најдобро од сѐ е што не ви се потребни скапи справи, опрема или тегови за да постигнете резултати.

Фит

Која храна треба да ја одбегнувате за да не ви се таложи сало на стомакот?

Техника на пешачење со која се топат повеќе калории

5 солени грицки што може да ги јадете без страв од дебелеење

4 најлоши пијалаци што треба да ги исфрлите од исхраната ако сакате да ослабете

Нови видеа

Топ 15 најморничави напуштени градови

Кружен ток не е за секој

15 најмистериозни езера во светот

30-минутни интензивни вежби за совршени нозе

Балканско-Кавкаска песна на Евровизија

Роботското куче на Boston Dynamics доби крзно

Како годишните времиња функционираат на другите планети?

7 фудбалери кои си ја фрлија кариерата во вода

Како да се ослободите од салото на грбот до лето?

Фејл-компилација очекувања наспроти реалност

„Убијци“ на тестостеронот кои мажите треба да ги одбегнуваат

Најнеобичните цвеќиња што може да се видат на Земјата