Миењето заби е секојдневна рутина која сме ја правеле толку многу пати, што забораваме да се запрашаме дали ги знаеме сите правила.
Се покажува дека сè уште правиме многу грешки кога ги миеме забите.
Првото прашање што се поставува е дали да ги миеме забите пред или после појадокот?
„Четкањето на забите ги ослободува од наслаги и бактерии. Ако јадете кисела храна и пијалоци како што се тост, кафе и цитрусно овошје, треба да избегнувате да ги четкате забите најмалку 30 минути после јадење. Кога ги миете забите наутро, го забрзува производството на плунка, таа се распаѓа и на тој начин ги убива штетните бактерии во устата“, објаснува стоматологот Рон Ескандер.
Начинот на кој се држи четката за заби е многу важен за правилно одржување на здравјето на забите. Стоматологот посочува дека треба да се држи под агол од 45 степени, така што половина од четката е притисната на непцата, а половина на забот, додека влакната на четката секогаш треба да се свртени кон непцата.
Притисок
Многу луѓе мислат дека колку повеќе ја притискаат четката, толку подобро ќе ги мијат забите. Сепак, тајната не е во ова, туку сосема спротивното. Прекумерното четкање може да ги оштети забите.
Четкање на јазикот
Четкањето на јазикот многумина го занемаруваат или го прават погрешно. Стоматологот вели дека јазикот може да биде одговорен и за лошиот утрински здив, па секогаш кога ќе ги миете забите, треба да го чистите и јазикот, со движења напред-назад.
